健康情報の記事一覧
ＣＭで話題のストレッチを簡単解説！～肩編～
おはようございます、院長の只野です！ 最近テレビで流れている、有名俳優さんがインストラクターの女性と一緒にスト……続きを読む
ゆとりなんて全くない！小学生は『肩こり』『腰痛』に要注意！
おはようございます、院長の只野です。 夏の暑さがおさまってから新規の患者さんにご来院いただくことが多くなりまし……続きを読む
スポーツの秋到来！必ずやってほしい準備運動！
- 2018年09月12日
- カテゴリー：健康情報
おはようございます、院長の只野です！ 熱気が落ち着いてきて、秋！！という感じがしてきましたね。 今日は【久しぶ……続きを読む
夏と冬、痩せやすい季節はどっち？ダイエットや引き締めに理想の季節と運動は･･･？
おはようございます、院長の只野です！ 猛暑の中、高校球児に負けじと毎週草野球に参加中なのですが、先日久しぶりに……続きを読む
冷えからくるだるさや、腰・首・膝の痛みを守るには！
おはようございます、院長の只野です！ これからの季節、エアコンや扇風機が大活躍しますね。そうなると気になるのが……続きを読む
腰痛、膝の痛み予防に。３０３３（サンマルサンサン）運動知ってますか？
- 2018年06月30日
- カテゴリー：健康情報
おはようございます、院長の只野です。 暑くなってくるとカラダを動かすのが大変になりますよね。お天気ニュースでは……続きを読む
ケガ＝消毒は逆効果！ケガを早く治す【湿潤療法】
おはようございます、院長の只野です！ 日常生活の痛みはもちろんですが、当院ではスポーツ障害やスポーツでのケガに……続きを読む
麦茶、緑茶、ウーロン茶など･･･。水分補給にオススメのお茶って？
- 2018年06月25日
- カテゴリー：健康情報
おはようございます、院長の只野です！ 突然ですが、みなさんは１日に飲み物で水分をどれくらい取っていますか？成人……続きを読む
腰痛があるとしゃっくりも出やすい？横隔膜との意外な関係
おはようございます、院長の只野です！ ６月６日付で関東地方も梅雨入りしましたね。１か月半ジメジメ・ムシムシと付……続きを読む
